אהבתי מאוד את ההודעה של דפנה, במיוחד את החלק של הכלים והכביסה :)
לפני כשנתיים, עברתי שנה של לימודי טרילותרפיה, שזה בגדול שילוב של פסיכולוגיה ובודהיזם (שיטה שפותחה על ידי ניסים אמון אם אתה מכיר).
הוא מדבר שם על הקונספט של ראש ורגש, שיש לכל אחד מאיתנו.
הראש הוא החלק הריאלי והמעשי, זה המחשבות שלנו. זה מה שגורם לנו להתעקש על הרגלים. הוא דואג לפרנסה, לעתיד, לתדמית שלנו, לזה שנעשה ספורט ונאכל בריא.
הרגש זה הצד האחר שלנו - שאוהב לצחוק, לרקוד, לבלות, לאכול, ולהרגיש :)
מדברים על זה שלכל אחד מאיתנו יש מערכת יחסים פנימית בין הראש לרגש, ונדיר שהיא מאוזנת. כשהרגש משתלט, זה מתבטא באכילת יתר, התמכרויות, חוסר יכולת להכיל מסגרת או לו"ז (הרבה פעמים מתקשר לאמנים).
כשהראש משתלט, כמו אצל רוב האנשים בעולם המערבי, אנחנו מכבים את החמלה כלפי עצמינו, ונהיים מאוד קשים. אנחנו לא נותנים מקום לטעויות, או בכלל להתבטאות של הרגש - אי אפשר לרקוד בחופשיות כי יצחקו עלינו, אי אפשר לנוח איזה יום אחד כי זה יפגע באיך שאנחנו נתפסים בעבודה, אי אפשר לאכול מה שאנחנו רוצים כי נהיה שמנים.
אהבתי מאוד את ההודעה של דפנה, במיוחד את החלק של הכלים והכביסה :)
לפני כשנתיים, עברתי שנה של לימודי טרילותרפיה, שזה בגדול שילוב של פסיכולוגיה ובודהיזם (שיטה שפותחה על ידי ניסים אמון אם אתה מכיר).
הוא מדבר שם על הקונספט של ראש ורגש, שיש לכל אחד מאיתנו.
הראש הוא החלק הריאלי והמעשי, זה המחשבות שלנו. זה מה שגורם לנו להתעקש על הרגלים. הוא דואג לפרנסה, לעתיד, לתדמית שלנו, לזה שנעשה ספורט ונאכל בריא.
הרגש זה הצד האחר שלנו - שאוהב לצחוק, לרקוד, לבלות, לאכול, ולהרגיש :)
מדברים על זה שלכל אחד מאיתנו יש מערכת יחסים פנימית בין הראש לרגש, ונדיר שהיא מאוזנת. כשהרגש משתלט, זה מתבטא באכילת יתר, התמכרויות, חוסר יכולת להכיל מסגרת או לו"ז (הרבה פעמים מתקשר לאמנים).
כשהראש משתלט, כמו אצל רוב האנשים בעולם המערבי, אנחנו מכבים את החמלה כלפי עצמינו, ונהיים מאוד קשים. אנחנו לא נותנים מקום לטעויות, או בכלל להתבטאות של הרגש - אי אפשר לרקוד בחופשיות כי יצחקו עלינו, אי אפשר לנוח איזה יום אחד כי זה יפגע באיך שאנחנו נתפסים בעבודה, אי אפשר לאכול מה שאנחנו רוצים כי נהיה שמנים.
הטריק, והקושי, הוא למצוא את האיזון ביניהם :)
חיבור יפה עשית כאן אנטון.
בשנה האחרונה היה לי קראש רציני על ניסים אמון וברשימת ה״מתישהו״ שלי יש להרשם ללימודי טרילותרפיה.
תודה על ההודעה המפורטת, עשית חשק
אחת ההחלטות הטובות שעשיתי, אחרי שהייתי בסדנה שלו בזיכרון יעקב :)
ממליץ להתחיל משם, זו התחייבות פחות גדולה.